Je eigen krant maken!



2/3

Druk je krant af en deel hem uit!


3

Stuur je krant door naar anderen


4/5

Het weer
Zon en wolken
Temp: 22 C
Wind: N3
Dinsdag 4 November 2008 | zelfkrantmaken.be , je eigen krant maken, sinds 2008 | Gratis editie

oud met pillen?

We horen al jaren dat we gezond moeten eten. Makkelijk is dit niet altijd tuurlijk! veel mensen houden heel veel van suikers, verzadigde vetten enz...
door F.N.
Laten we beginnen bij het begin. kinderen. Veel kinderen houden niet van groenten. Dat is denk ik wel algemeen geweten. De meeste kinderen groeien hier uiteindelijk wel uit. Helaas zijn er ook volwassen
mensen die ook niet zo veel houden van groenten en fruit. Natuurlijk hebben groenten en fruit veel belangrijke voedingsstoffen die we goed kunnen gebruiken en vaak ook noodzakelijk zijn. Een frietje op zijn tijd kan natuurlijk geen kwaad maar als je dit teveel eet zonder een goede compensatie (groenten,fruit,sporten) kan dit problemen opleveren. Veel mensen zullen toch eerder voor de friet gaan dan het slaatje. Groenten en fruit zijn een goede bron voor allerlei voedingstoffen zoals ik al eerder benoemde. mensen willen deze dingen niet tekort komen.
dus gaan ze op zoek naar een alternatief. vaak komen deze dan uit bij allerlei soorten pilletjes. Deze pilletjes kunnen heel handig zijn voor mensen die deze voedingsstoffen moeilijk binnen kunnen krijgen. Al is dit voor de normale mens die gewoon gezond eet niet nodig. natuurlijk kan het alsnog voorkoen dat je bepaalde voedingstoffen in mindere mate hebt of binnenkrijgt. Het blijft het beste om dit bij de dokter te laten controleren met een bloedonderzoek want pas dan heb je zekerheid en kun je deze pilletjes veilig gebruiken. Vaak zijn deze pilletjes zonder
voorschrift te koop. Dit is zeer verwarrend uiteraard. Deze pilletje kunnen dan wel zonder voorschrift gekocht worden en soms voor een relatieve goedkope prijs dat betekend niet dat je dit zomaar zonder dokterbezoek moet gaan nemen. Het blijft het beste om deze voedingsstoffen uit eten te halen. Door gevarieerd en gezond te eten krijg je vaak namelijk deze voedingsstoffen gewoon binnen zonder problemen. Een bepaald medicijn kan natuurlijk niet kwaad als je deze nodig hebt!!! Iedereen wil namelijk gewoon gezond oud
worden denk ik. De boodschap is dus eigenlijk leer weer koken en kook dan ook gezond en lekker natuurlijk. Veel mensen vinden dit vaak veel werk en te veel moeite kosten voor wat het uiteindelijk maar is. Als je echt geen tijd hebt zijn voorgesneden groenten misschien een goede optie. Uiteraard is het beter om zelf je groenten te snijden voor de vitaminen en mineralen. Maar af en toe kun je deze groenten en fruit best gebruiken. Voor in een soep bijvoorbeeld dat is simpel en heel lekker!

wat een onzin!

door F.N.
Er zijn een heleboel kookboeken over gezond,snel en simpel koken. Veel mensen weten niet goed hoe te beginnen aan koken en voor die mensen zijn deze kookboeken natuurlijk heel handig. Maar er is natuurlijk heel veel keus. Er zijn wel rekken vol te koop in de eerste de beste boekwinkel die je binnenloopt. Maar welke is de beste? Er zijn heel grote bekende koks zoals Jeroen Meus bijvoorbeeld. En daarnaast heb je ook heel kleinschalige boeken zoals het basic kookboekje die je bij de colruyt kunt kopen. Kortom heel veel keuze dus! Maar welke kies jij? Ben je een professionele kok die graag bakt of een beginner die net zijn eerste rijstschotel in elkaar weten te flansen heeft. Maar misschien wel het belangrijkste is het wel waar wat er in staat. Want naast de standaard kookboeken heb je natuurlijk ook de dieetboeken vol tips en tricks om af te vallen. Maar werkt dit wel en is dit wel waar? Helaas niet altijd. Heel veel boeken hebben complete onzin in hun boeken staan. Er is zelfs in een dieetboek in nederland is een taart gevonden die zoals gezegt supergezond was die maar in werkelijkheid 9000 Kcal bevatte!!!
Dit is de kop voor de foto hieronder
Dit zijn natuurlijke enorme aantallen! En veel mensen zullen hier van schrikken. Helaas zijn er nog veel meer onzinverhalen in dieetboeken terug te vinden. Zoals detoxen bijvoorbeeld. Je lichaam zou moeten worden gereinigd volgens deze mensen maar je lichaam doet dit uit zichzelf. Je lichaam heeft geen hulp van buitenaf hiervoor nodig. En zo gaat het maar door met deze dingen. Zoals het witte suiker verbod volgens allerlei dieetboeken. Veel mensen hebbe witte suiker van de tafel verbannen maar is dit wel nodig? Nee, toch tenminste niet om af te vallen. Als je wilt afvallen maakt het niet uit wat voor suiker je naar binnen
werkt. Honing, agavesiroop of bruine suiker het maakt niets uit voor je lichaam. Suikers zijn suikers en je kunt een banaan eten in de plaats van een zak snoep. Heel goed bezig maar om af te vallen blijft een banaan ook gewoon suiker. Het is natuurlijk supergezond als je je mars s'avonds veranderd naar een banaan kwa vitaminen en andere voedingstoffen. Maar er zit ook gewoon suiker in ik vermoed minder dan in een mars maar toch. Veel mensen houden ook niet zo van gezonde voeding omdat het te duur zou zijn. Al kan dit best meevallen. Het programma 'eat well for less' bewijst dit.

Kop bij klein artikel onderaan de pagina

door Mijn Naam
BRUSSEL - Klik op de tekst om hem aan te passen. Klik op de tekst om hem aan te passen. Klik op de tekst om hem aan te passen. Klik op de tekst om hem aan te passen. Klik op de tekst om hem aan te passen. Klik op de tekst om hem aan te passen. Klik op de tekst om hem aan te passen. Klik op de tekst om hem aan te passen. Klik op de tekst om hem aan te passen. Klik op de tekst om hem aan te passen. Klik op de tekst om hem aan te passen. Klik op de tekst om hem aan te passen.

vitamines?

door F.N.
Ik heb het nu al vaker gehad in dit artikel over voedingstoffen zoals onder andere vitamines.